Paraguas emocionales

Guillermo

Usuario veterano
Registrado
1/11/16
Mensajes
1.130
Edad
43
Escuché una herramienta que me pareció interesante, el tema de tener apuntados una lista de cosas sencillas que nos hacen bien para los momentos en que nos sentimos mal o ocurre algo que nos pone mal, la licenciada los llama paraguas porque uno no compra el paraguas el día de lluvia, lo compra antes, por eso lo importante de tenerlos anotados, y da ejemplos de estos paraguas emocionales, por ejemplo una canción que nos levante el animo, una frase, llamar a un amigo, preparar una comida, etc. En mi caso serían acariciar un rato a mis perros, llamar a un amigo, o jugar un rato con mis hijas. ¿Cuáles serían los suyos?
 
V

Virnatio

A mi a decir verdad la musica me ayuda bastante diria yo. Tambien me ayuda el salir, dejar el hogar por unas horas. Ultimamente he estado practicando con la guitarra; tambien me ayuda, al menos un rato.
 
Arriba