¿Algún libro que al menos me distraiga?

Ceterliko

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Hola.

Tengo TPE, y en el psiquiatra también me diagnosticaron Transtorno de ansiedad generalizada y t. Depresivo mayor. He estado en tratamiento médico y psicólogico por 2 años aproximadamente.. entre subidas y bajadas he estado "bien", pero ahora mismo estoy en una bajada muy fea, me siento mal.

Quisiera conocer de algún libro que hable sobre el tema de ansiedad, tpe o depresión y que, ya que me gusta la lectura, me ayude a al menos entretenerme y relajarme aunque sea un momento... Eso deseo.. tranquilidad..

Alguna recomendación?
Sobre literatura en general no, si no alguno que aborde esos temas.

Gracias y saludos
 

Ana María ests

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Optimismo inteligente: Psicología de las emociones positivas
Libro de Carmelo Vázquez y María Dolores Avia Aranda
 

Ceterliko

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Muchas gracias Ana María, les echaré un ojo sin dudarlo!
 

Magui

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Yo me lei este libro.. si bien no lo segui al pie de la letra me ayudo a aprender un par de cosas. No se si sea entretenido, hay libros mucho mas entretenidos dependiendo de tus gustos
 

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Laura_33

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Hola, que tal? Si te gusta la narrativa puedes leer a Khaled Hosseini. Es afgano y relata las crudas verdades de su pais, pero con un estilo inigualable. Saludos.
 
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